Promessas para um novo ano começar com o pé direito é o que não faltam. É muito comum, nesta época do ano, a gente se comprometer em alcançar muitas metas: cuidar melhor da saúde, parar de fumar, emagrecer e começar a fazer exercício físico, entre outras. Para ajudar a cumprirmos esses anseios, o aplicativo Vitalbox (www.vitalbox.com.br) oferece uma ferramenta que monitora hábitos para dar uma mãozinha ao alcance das metas.
A partir de uma aplicação na web, qualquer pessoa pode analisar riscos de doenças e obter um mapa de saúde personalizado gratuitamente. O Vitalbox fornece uma caderneta que registra dados pessoais como peso, medidas, histórico familiar, exames de laboratório, atividade física e consumo de álcool. Os usuários também podem fazer simulações e conhecer o impacto de exageros na alimentação.
Intuitiva e funcional, a plataforma não exige conhecimento médico dos usuários e, dessa maneira, é fácil preencher os dados para ver os aspectos que precisam ser melhorados. Através de exames passados, a aplicação coleta informações sobre alergias, pressão arterial, glicose, colesterol e triglicérides.
A ferramenta ainda define metas, disponibiliza dicas e também desafia as pessoas com mudanças de estilo de vida. Os desafios fazem uma grande diferença, pois incentivam a lembrança de pequenos cuidados, através de recados que estimulam a troca de escova de dente e o hábito de tomar sucos integrais.
Jornal do Comércio
