O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta terça-feira (17), um alerta laranja de baixa umidade para 54 cidades do Sertão da Paraíba, classificando a situação como perigosa. As altas temperaturas elevam o risco de incêndios florestais e causam danos à saúde.
Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar nessas regiões varia entre 20% e 12%, o que pode resultar em problemas como ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz.
Cuidados
Diante desse cenário, os moradores das cidades sob alerta devem tomar precauções, como ingerir bastante líquido, evitar atividades físicas, minimizar a exposição ao sol durante as horas mais quentes do dia, e, se possível, usar hidratante para a pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável consumir frutas, legumes e vegetais, utilizar soro para hidratar o nariz e os olhos, vestir roupas leves e manter os espaços ventilados.
Perigos
Para prevenir insolação e desidratação, especialmente com a combinação de calor intenso e baixa umidade, é importante redobrar os cuidados. Os sintomas desses problemas incluem dor de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso acelerado, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental.
Se algum desses sinais aparecer, é essencial procurar ajuda, tentar refrescar o corpo em um local protegido do sol e, se possível, elevar os pés.
Idosos
Os cuidados devem ser ainda mais rigorosos com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação. Neles, o calor extremo pode provocar desde confusão mental e tonturas até problemas na pele e nas mucosas. Em casos mais graves, a recomendação é buscar atendimento em Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs) para avaliação médica.
Cidades sob alerta de perigo:
Aguiar, Aparecida, Belém do Brejo do Cruz, Bernardino Batista, Boa Ventura, Bom Jesus, Bom Sucesso, Bonito de Santa Fé, Brejo do Cruz, Brejo dos Santos, Cachoeira dos Índios, Cajazeiras, Cajazeirinhas, Carrapateira, Catolé do Rocha, Conceição, Coremas, Curral Velho, Diamante, Ibiara, Igaracy, Itaporanga, Jericó, Joca Claudino, Lagoa, Lastro, Marizópolis, Mato Grosso, Monte Horebe, Nazarezinho, Paulista, Pedra Branca, Piancó, Poço Dantas, Poço de José de Moura, Pombal, Riacho dos Cavalos, Santa Cruz, Santa Helena, Santa Inês, Santana de Mangueira, São Bento, São Domingos, São Francisco, São João do Rio do Peixe, São José da Lagoa Tapada, São José de Caiana, São José de Piranhas, São José do Brejo do Cruz, Serra Grande, Sousa, Triunfo, Uiraúna, Vieirópolis.
Redação
