Com a chegada da terceira idade, geralmente surgem algumas preocupações, como os cuidados com a saúde ocular. Afinal, os problemas de visão costumam se tornar mais frequentes a partir dos 40 anos de idade. Uma alteração muito comum que ocorre nessa fase, por exemplo, é a perda da flexibilidade do cristalino, a “lente” dos olhos. Para falar mais sobre esse tema, foram ouvidos os oftalmologistas Carlos Alberto e Oswaldo Travassos, que falaram sobre os cuidados que devemos ter com a saúde ocular na terceira idade.
Segundo Carlos Alberto, esse problema (perda da flexibilidade do cristalino) torna a visão desfocada, podendo causar o quadro de vista cansada, a catarata ou, ainda, a síndrome do olho seco. Algumas formas de evitar problemas oculares depois dos 60 anos incluem evitar coçar e esfregar os olhos e não utilizar colírios ou remédios sem indicação do oftalmologista. Além disso, é importante moderar o uso de dispositivos eletrônicos.
Ainda segundo Alberto, algumas doenças têm predominância na terceira idade. Glaucoma e catarata são as principais. “O glaucoma é causado por uma pressão ocular muito elevada, o que provoca lesões no nervo óptico. Se não tratado, pode levar à cegueira. Já a catarata é causada por um processo natural de envelhecimento. O cristalino vai perdendo a sua transparência e a sua flexibilidade, o que também provoca a sensação de névoa nos olhos. Outra doença que predomina nos idosos, e é prejudicial para a saúde ocular, é a degeneração macular relacionada à idade (DRMI). Esta doença costuma acometer pessoas com mais de 60 anos e, assim como a catarata, tem forte relação com esse processo de envelhecimento. Vale lembrar que a DRMI, como o glaucoma, também pode levar à cegueira, se não for tratada corretamente”, disse o especialista.
Para Oswaldo Travassos, as doenças oculares mais comuns em idosos vão de transtornos ópticos a até mesmo alterações nas estruturas do globo ocular. Ele explicou que a primeira delas, é a presbiopia, conhecida popularmente como “vista cansada”. “Essa manifestação pode ser encontrada geralmente a partir dos 40 anos de idade. A pessoa, mesmo apresentando uma visão normal à distância, passa a ter dificuldade em ver de perto. A leitura muitas vezes só é possível através da correção óptica”, disse. O oftalmologista finalizou citando outros tipos de complicações oculares: “Outras manifestações encontradas nos idosos são as alterações degenerativas da retina – camada sensível à luz – , especificamente numa região chamada mácula.
Dicas para cuidar da saúde ocular na terceira idade
Vá ao oftalmologista com frequência
Para evitar essas alterações na saúde ocular e outros problemas relacionados à visão, é importante ir regularmente ao médico oftalmologista. Como você leu acima, muitos problemas de visão surgem na terceira idade, então ir até o médico e se prevenir é o melhor caminho. O indicado é comparecer à clínica duas vezes por ano.
Tenha hábitos saudáveis
Se alimentar bem e praticar atividade física é fundamental para evitar doenças como diabetes e hipertensão, que são fatores de risco para as doenças da visão.
Utilize óculos de sol
Utilizar óculos de sol é de extrema importância para a saúde ocular, afinal, eles protegem dos efeitos dos raios UV nos olhos. A exposição excessiva ao sol pode causar doenças como a degeneração macular, que já explicamos, catarata, pterígio e diversas outras condições oculares.
Utilize os medicamentos adequados
Fazer o uso correto dos medicamentos indicados pelo médico é essencial para a saúde ocular dos idosos. Tomar os medicamentos ou aplicar os colírios da forma errada — ou até mesmo esquecer de fazer o tratamento — pode agravar as doenças da visão. O ideal é anotar os horários ou criar lembretes diários, caso exista essa dificuldade com as medicações.
Redação
